So wechseln Sie die Verhütungsmethode

Geschrieben von Jip van der Velde · Zuletzt aktualisiert am 27.02.2026

Die kurze Antwort

Sie können die Verhütungsmethode fast jederzeit wechseln, und die meisten Wechsel sind unkompliziert. Das Wichtigste, worauf es ankommt, ist das richtige Timing: Sie möchten eine Lücke im Schutz vermeiden. Im Allgemeinen bedeutet das, dass Sie mit der neuen Methode beginnen, bevor Sie mit der alten aufhören, oder dass Sie während der Überschneidung eine Ersatzverhütung anwenden.

Allgemeine Regeln für den Wechsel

1. Starten Sie die neue Methode, bevor Sie die alte stoppen wann immer möglich.
2. Wenn es eine Lücke gibt, Verwenden Sie nach Beginn der neuen Methode mindestens 7 Tage lang eine Ersatzverhütung (Kondome).
3. Wechsel von einer beliebigen Methode zu einem IUD oder Implantat: Diese können normalerweise zu jedem Zeitpunkt Ihres Zyklus platziert werden. Ihr Provider wird Sie darüber informieren, ob ein Backup erforderlich ist.
4. Zur Aufnahme oder von der Aufnahme wechseln: Aufgrund des 3-Monats-Zyklus der Impfung und der verzögerten Rückkehr der Fruchtbarkeit ist der Zeitpunkt wichtiger.

Wechsel von der Pille zu einem IUD

1. Nehmen Sie Ihre Pillen weiterhin bis zum Tag Ihres IUD-Einführungstermins ein.
2. Der IUD kann an jedem Punkt Ihres Zyklus eingesetzt werden.
3. Wenn der IUD innerhalb von 7 Tagen nach Beginn Ihrer Periode eingesetzt wird, ist kein Backup erforderlich.
4. Wenn das Einsetzen zu einem anderen Zeitpunkt erfolgt, verwenden Sie eine Reserve für 7 Tage (die Fortsetzung der Pilleneinnahme bis zum Tag des Einführens deckt dies normalerweise ab).
5. Beenden Sie die Einnahme von Tabletten, nachdem der IUD platziert wurde.

Umstellung von der Pille auf das Implantat

1. Das Implantat kann bereits während der Pilleneinnahme eingesetzt werden.
2. Wenn es während der ersten 5 Tage Ihrer Periode eingeführt wird, wirkt es sofort.
3. Wenn es zu einem anderen Zeitpunkt eingefügt wird, verwenden Sie das Backup für 7 Tage.
4. Beenden Sie die Einnahme von Tabletten, nachdem das Implantat eingesetzt wurde.

Wechsel von der Pille zum Pflaster oder Ring

1. Beginnen Sie mit dem Pflaster oder Ring an dem Tag, an dem Sie mit einer neuen Pillenpackung begonnen hätten.
2. Wenn Sie am richtigen Tag einschalten, ist kein Backup erforderlich.
3. Wenn Sie mitten im Paket beginnen, verwenden Sie ein Backup für 7 Tage.

Wechsel von einem IUD zur Pille

1. Beginnen Sie 7 Tage vor der Entfernung des IUD mit der Pille.
2. Dies gewährleistet einen kontinuierlichen Schutz ohne Lücke.
3. Wenn Sie nicht frühzeitig damit beginnen können, beginnen Sie mit der Einnahme der Pille am Tag der Entfernung und verwenden Sie sie als Ersatz für 7 Tage.

Wechsel von einem IUD zum Implantat

1. Das Implantat kann am selben Termin eingesetzt werden, an dem das IUD entfernt wird.
2. Wenn es innerhalb der ersten 7 Tage Ihrer Periode angewendet wird, wirkt es sofort.
3. Andernfalls verwenden Sie ein Backup für 7 Tage.

Wechsel vom Schuss zu einer anderen Methode

Da die Impfung 12–13 Wochen lang Schutz bietet, können Sie mit einer neuen Methode beginnen, während die Impfung noch aktiv ist:

1. Beginnen Sie mit der neuen Methode am oder vor dem Datum, an dem Ihre nächste Impfung fällig wäre.
2. Wenn es sich bei der neuen Methode um einen IUD oder ein Implantat handelt, lassen Sie es einsetzen, bevor die Wirkung nachlässt.
3. Wenn Sie auf Pillen, Pflaster oder Ringe umsteigen, beginnen Sie damit mindestens 7 Tage, bevor der Schutz der Impfung endet.

Wichtig: Die Rückkehr zur Fruchtbarkeit nach der Impfung dauert länger als bei anderen Methoden (6–12 Monate). Wenn Sie die Impfung abbrechen, um schwanger zu werden, gibt es keine medizinische Intervention, um die Wiederherstellung der Fruchtbarkeit zu beschleunigen. Seien Sie geduldig und verfolgen Sie Ihren Zyklus.

Umstellung von einer beliebigen Hormonmethode auf Kupfer IUD

1. Der Kupfer-IUD funktioniert sofort nach dem Einsetzen.
2. Sie können Ihre Hormonbehandlung am selben Tag beenden, an dem das Kupfer IUD eingesetzt wird.
3. Kein Backup erforderlich.

Wechsel von einer beliebigen Methode zu ausschließlich Kondomen

1. Benutzen Sie Kondome ab dem ersten Tag, an dem Sie mit der bisherigen Methode aufhören.
2. Keine Übergangsfrist erforderlich.
3. Beachten Sie, dass die Wirksamkeit von Kondomen bei typischer Anwendung (82 %) geringer ist als bei den meisten hormonellen oder langwirksamen Methoden.

Was Sie während des Übergangs erwartet

• Durchbruchblutung oder Schmierblutung ist während eines Wechsels für 1-2 Zyklen üblich.
• Es kann 1–3 Monate dauern, bis sich Ihr Zyklus stabilisiert in ein neues Muster.
• Hormonelle Nebenwirkungen Durch die neue Methode können in den ersten 2-3 Monaten auftreten.
• Stimmungs- und Energieveränderungen sind möglich, wenn sich Ihr Körper anpasst.

Verfolgen Sie in diesem Zeitraum alles. Die bloom-App macht es einfach, Symptome zu protokollieren und zu sehen, ob sie sich bessern oder bestehen bleiben.

Fruchtbarkeitsrendite nach Methode

Häufig gestellte Fragen

Muss ich zwischen den Methoden eine Pause einlegen?

Nein. In den meisten Fällen sollten Sie keine Pause einlegen, da dadurch eine Schutzlücke entsteht. Überschneiden oder starten Sie die neue Methode termingerecht.

Wird die Umstellung meine Hormone durcheinander bringen?

Die Umstellung kann vorübergehende Nebenwirkungen (Schmierblutungen, Stimmungsschwankungen) verursachen, wenn sich Ihr Körper anpasst, führt jedoch nicht zu einer dauerhaften hormonellen Störung. Ihr Körper wird sich innerhalb von 2-3 Monaten an die neue Methode gewöhnen.

Kann ich die Methode selbst wechseln oder benötige ich einen Anbieter?

Der Wechsel zwischen Pille, Pflaster und Ring kann unter Anleitung oft selbst durchgeführt werden. Der Wechsel zu oder von einem IUD oder Implantat erfordert einen Arztbesuch zum Einsetzen/Entfernen.

Ist es sicher, die Methode häufig zu wechseln?

Der Wechsel ist sicher. Häufiges Wechseln bedeutet jedoch mehr Eingewöhnungszeiten. Wenn Sie mit Ihrer aktuellen Methode unzufrieden sind, sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, was Sie konkret stört – manchmal kann eine Dosisanpassung oder eine andere Formulierung helfen, ohne die gesamte Methodenart zu wechseln.

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