Die kurze Antwort
Jede Verhütungsmethode hat ein anderes Nebenwirkungsprofil. Einige verursachen hauptsächlich lokale Auswirkungen (Krämpfe, Schmierblutungen), während andere den gesamten Körper beeinträchtigen (Stimmung, Appetit, Energie). Die folgende Tabelle zeigt, was Sie von jeder Methode erwarten können, damit Sie die Kompromisse abwägen können, bevor Sie sich entscheiden – oder verstehen, was Sie bei Ihrer aktuellen Methode erleben.
Kernpunkte:
- Die Nebenwirkungen variieren stark von Person zu Person, selbst bei der gleichen Methode
- Die meisten hormonellen Nebenwirkungen bessern sich innerhalb von 2-3 Monaten
- Das hormonelle IUD verursacht weniger systemische Wirkungen als Pillen oder die Spritze
- Das Kupfer IUD hat keine hormonellen Nebenwirkungen, kann aber den Menstruationsfluss steigern
- Verfolgen Sie Ihre Symptome mit dem bloom-App hilft Ihnen und Ihrem Anbieter, bessere Entscheidungen zu treffen
Vergleichstabelle zu Nebenwirkungen
| Nebenwirkung | Kombinierte Pille | Mini-Pille | Hormonelles IUD | Kupfer IUD | Implantat | Patch | Klingeln | Schuss |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Übelkeit | Gewöhnlich | Ungewöhnlich | Selten | Keine | Ungewöhnlich | Gewöhnlich | Seltener | Ungewöhnlich |
| Brustspannen | Gewöhnlich | Gewöhnlich | Ungewöhnlich | Keine | Gewöhnlich | Gewöhnlich | Gewöhnlich | Gewöhnlich |
| Stimmungsschwankungen | Gewöhnlich | Gewöhnlich | Seltener | Keine | Gewöhnlich | Gewöhnlich | Gewöhnlich | Gewöhnlich |
| Gewichtsveränderungen | Möglich | Möglich | Unwahrscheinlich | Keine | Möglich | Möglich | Möglich | Gewöhnlich |
| Unregelmäßige Blutung | Häufig (erste 2–3 Monate) | Sehr häufig | Häufig (erste 3–6 Monate) | Keine | Sehr häufig | Gewöhnlich | Gewöhnlich | Sehr häufig |
| Schwerere Perioden | Unwahrscheinlich | Unwahrscheinlich | Unwahrscheinlich | Gewöhnlich | Unwahrscheinlich | Unwahrscheinlich | Unwahrscheinlich | Unwahrscheinlich |
| Leichtere/abwesende Perioden | Gewöhnlich | Möglich | Sehr häufig | Nein | Gewöhnlich | Gewöhnlich | Gewöhnlich | Sehr häufig |
| Kopfschmerzen | Gewöhnlich | Gewöhnlich | Ungewöhnlich | Ungewöhnlich | Gewöhnlich | Gewöhnlich | Gewöhnlich | Gewöhnlich |
| Akne verändert sich | Verbessert sich oft | Kann sich verschlimmern | Kann sich verschlimmern | Keine Wirkung | Kann sich verschlimmern | Verbessert sich oft | Verbessert sich oft | Kann sich verschlimmern |
| Krämpfe | Reduziert | Keine Änderung | Erhöht (erste 3–6 Monate) | Erhöht | Keine Änderung | Reduziert | Reduziert | Keine Änderung |
| Hautreizung | Keine | Keine | Keine | Keine | Keine | Auf der Patch-Site | Keine | An der Injektionsstelle |
| Risiko von Blutgerinnseln | Leicht erhöht | Nicht erhöht | Nicht erhöht | Nicht erhöht | Nicht erhöht | Leicht erhöht | Leicht erhöht | Nicht erhöht |
Nebenwirkungen der kombinierten Pille im Detail
Die kombinierte Pille verteilt Östrogen und Gestagen durch Ihren gesamten Körper. Nebenwirkungen können überall auftreten: im Verdauungssystem (Übelkeit), in den Brüsten (Druckempfindlichkeit), im Gehirn (Stimmung, Kopfschmerzen) und auf der Haut (Akneveränderungen). Manche Menschen bemerken auch Veränderungen in der Sichtbarkeit von Cellulite. Erfahren Sie mehr in unserem Ratgeber zur Geburtenkontrolle und Cellulite.
Zeitleiste: Die meisten Nebenwirkungen erreichen ihren Höhepunkt in der ersten bis vierten Woche und bessern sich im dritten Monat. Wenn Übelkeit ein Problem darstellt, nehmen Sie die Pille zusammen mit einer Mahlzeit oder vor dem Schlafengehen ein.
Wann Sie Ihren Anbieter anrufen sollten: Starke Kopfschmerzen, Sehstörungen, Beinschmerzen oder -schwellungen, Brustschmerzen oder Kurzatmigkeit (diese könnten auf ein Blutgerinnsel hinweisen – selten, aber schwerwiegend).
Mehr zu häufigen Nebenwirkungen von Pillen
Hormonelle IUD-Nebenwirkungen im Detail
Da das Hormon IUD Progestin direkt in die Gebärmutter abgibt, sind die meisten Auswirkungen lokal: Krämpfe und Schmierblutungen in den ersten Monaten, gefolgt von schwächeren oder ausbleibenden Perioden.
Zeitleiste: Die Krämpfe sind in den ersten 1–2 Wochen nach dem Einsetzen am schlimmsten. Unregelmäßige Schmierblutungen treten häufig 3–6 Monate lang auf. Nach 6 Monaten berichten die meisten Benutzer von schwächeren oder ausbleibenden Perioden.
Systemische Wirkungen: Einige Anwender berichten von Stimmungsschwankungen, Akne oder Brustspannen, diese kommen jedoch seltener vor als bei Pillen, da der Hormonspiegel im Blut viel niedriger ist.
Kupfer IUD Nebenwirkungen im Detail
Keine Hormone bedeuten keine hormonellen Nebenwirkungen. Der Nachteil besteht darin, dass die Periode oft stärker wird und die Krämpfe stärker sein können, insbesondere in den ersten 3–6 Monaten.
Zeitleiste: Die ersten drei Perioden nach dem Einsetzen sind typischerweise die stärksten. Der Fluss und die Krämpfe nehmen normalerweise mit der Zeit ab, können jedoch stärker bleiben als Ihr Ausgangswert vor IUD.
Vergleichen Sie hormonelles mit Kupfer IUD
Nebenwirkungen von Implantaten im Detail
Das Implantat setzt eine gleichmäßige, niedrige Dosis Progestin frei. Die bedeutendste Nebenwirkung sind unvorhersehbare Blutungsmuster.
Bei etwa einem von drei Anwendern kommt es zu unregelmäßigen Blutungen, die über die gesamte Anwendungsdauer anhalten können. Bei manchen Nutzern hört die Periode ganz auf. Stimmungsschwankungen und Kopfschmerzen sind möglich, verschwinden aber oft innerhalb der ersten Monate.
Patch-Nebenwirkungen im Detail
Ähnlich wie bei der Kombinationspille (gleiche Hormone), zusätzlich mögliche Hautreizung an der Stelle des Pflasters. Das Pflaster liefert eine etwas höhere Östrogendosis als die meisten Pillen, was das Risiko von Blutgerinnseln im Vergleich zu Pillen mit niedrigerer Dosierung erhöhen kann, das absolute Risiko bleibt jedoch gering.
Nebenwirkungen von Shot (Depo-Provera) im Detail
Der Schuss gibt alle 3 Monate eine große Dosis Gestagen ab. Die Nebenwirkungen sind tendenziell ausgeprägter als bei anderen reinen Progestin-Methoden.
- Gewicht: Der Schuss ist die Methode, die am beständigsten mit einer Gewichtszunahme verbunden ist (durchschnittlich 5–8 Pfund über 2 Jahre).
- Knochendichte: Eine Langzeitanwendung (2+ Jahre) ist mit einem vorübergehenden Verlust der Knochendichte verbunden. Dies kehrt sich normalerweise nach dem Anhalten um.
- Blutung: Zunächst unregelmäßig, wobei die meisten Benutzer ihre Periode nach 6–12 Monaten vollständig verlieren.
Vollständiger Depo-Provera-Leitfaden
Wann Sie mit Ihrem Anbieter sprechen sollten
- Nebenwirkungen, die sich nach 3 Monaten nicht gebessert haben
- Schwere Stimmungsschwankungen (anhaltende Depression oder Angstzustände)
- Starke Blutung, die jede Stunde durch eine Binde oder einen Tampon dringt
- Anzeichen eines Blutgerinnsels: plötzliche Beinschmerzen/Schwellungen, Brustschmerzen, Atembeschwerden, plötzliche starke Kopfschmerzen
- Jede Nebenwirkung, die Ihre tägliche Lebensqualität erheblich beeinträchtigt
Verfolgen Sie Ihre Nebenwirkungen
Die bloom-App ermöglicht es Ihnen, Symptome täglich zu protokollieren und Muster im Zeitverlauf zu erkennen – privat, auf Ihrem Gerät. Wenn es Zeit für einen Anbieterbesuch ist, haben Sie eine klare Aufzeichnung, die Sie weitergeben können, anstatt sich auf das Gedächtnis zu verlassen.
Häufig gestellte Fragen
Wie lange dauern die Nebenwirkungen der Empfängnisverhütung?
Die meisten hormonellen Nebenwirkungen erreichen ihren Höhepunkt in den Wochen 1 bis 4 und bessern sich im dritten Monat. Wenn sich die Nebenwirkungen nach 3 Monaten nicht gebessert haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über eine Anpassung der Methode oder Dosis.
Welche Verhütung hat die wenigsten Nebenwirkungen?
Das Kupfer IUD hat keine hormonellen Nebenwirkungen. Unter den hormonellen Methoden hat das hormonelle IUD tendenziell die geringsten systemischen Nebenwirkungen, da der größte Teil des Gestagens lokal in der Gebärmutter verbleibt.
Kann Verhütung Depressionen verursachen?
Einige Anwender berichten von Stimmungsschwankungen einschließlich depressiver Symptome, insbesondere bei Methoden mit höheren Gestagendosis. Verfolgen Sie Ihre Stimmung mit dem bloom-App um Muster zu erkennen und diese mit Ihrem Anbieter zu besprechen.
Wann sollte ich meinen Arzt wegen Nebenwirkungen kontaktieren?
Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn sich die Nebenwirkungen nach 3 Monaten nicht gebessert haben, Sie starke Stimmungsschwankungen, starke Blutungen oder Anzeichen eines Blutgerinnsels (plötzliche Beinschmerzen, Brustschmerzen, Atembeschwerden) bemerken.