Die kurze Antwort
Was Sie tun sollten, hängt davon ab, welche Methode Sie verwenden, wie spät Sie sind und wo Sie sich in Ihrem Zyklus befinden. Bei den meisten Methoden bedeutet ein Eingreifen innerhalb von 24 bis 48 Stunden, dass Ihr Schutz wahrscheinlich noch intakt ist. Nachfolgend finden Sie Schritt-für-Schritt-Anleitungen für jede Methode. Verwenden Sie im Zweifelsfall eine Ersatzverhütung (Kondome) und wenden Sie sich an Ihren Arzt.
Kernpunkte:
- Eine vergessene Pille (weniger als 24 Stunden zu spät): Nehmen Sie sie ein, sobald Sie sich daran erinnern – es ist keine Rücknahme erforderlich
- Zwei oder mehr vergessene Pillen: Nehmen Sie die letzte Pille und verwenden Sie sie als Ersatz für 7 Tage
- Verspäteter Patch oder Ring: Der Schutz hängt davon ab, wie viele Stunden Sie zu spät kommen
- Verspätete Depo-Aufnahme: Bei einer Verspätung von mehr als zwei Wochen ist eine Sicherung erforderlich
- IUDs und Implantate können nicht „übersehen“ werden – sie arbeiten kontinuierlich
Kombinationspille vergessen
Weniger als 24 Stunden zu spät (1 Pille vergessen)
- Nehmen Sie die vergessene Pille ein, sobald Sie sich daran erinnern.
- Nehmen Sie die nächste Pille zur gewohnten Zeit ein (auch wenn das bedeutet, dass Sie zwei Pillen an einem Tag einnehmen müssen).
- Keine zusätzliche Empfängnisverhütung erforderlich.
- Fahren Sie mit dem Rest der Packung normal fort.
24-48 Stunden zu spät (2 Pillen vergessen)
- Nehmen Sie jetzt die letzte vergessene Pille ein. Entsorgen Sie die zuvor vergessene Pille.
- Nehmen Sie weiterhin täglich eine Tablette zur gewohnten Zeit ein.
- Verwenden Sie in den nächsten 7 Tagen eine zusätzliche Verhütungsmethode (Kondome).
- Wenn die vergessenen Pillen in der ersten Woche der Packung waren und Sie in den letzten 5 Tagen ungeschützten Geschlechtsverkehr hatten, denken Sie über eine Notfallverhütung nach.
Mehr als 48 Stunden Verspätung (mehr als 3 Tabletten vergessen)
- Nehmen Sie jetzt die letzte vergessene Pille ein. Verwerfen Sie zuvor vergessene Pillen.
- Setzen Sie das Paket fort.
- Verwenden Sie 7 Tage lang eine Ersatzverhütung.
- Wenn Sie sich in der letzten Woche mit aktiven Pillen befinden, überspringen Sie die Placebo-Woche und beginnen Sie sofort mit einer neuen Packung.
- Erwägen Sie eine Notfallverhütung, wenn Sie ungeschützten Geschlechtsverkehr hatten.
Mehr speziell zu vergessenen Pillen
Verpasste reine Progestin-Pille (Minipille)
Die Minipille hat ein engeres Fenster. Herkömmliche Minipillen müssen jeden Tag innerhalb von 3 Stunden zur gleichen Zeit eingenommen werden. Neuere Formulierungen (Slynd/Drospirenon) ermöglichen ein 24-Stunden-Fenster.
Traditionelle Minipille (mehr als 3 Stunden Verspätung)
- Nehmen Sie die vergessene Pille sofort ein.
- Verwenden Sie 48 Stunden lang eine Ersatzverhütung.
- Wenn Sie in den letzten 5 Tagen ungeschützten Geschlechtsverkehr hatten, denken Sie über eine Notfallverhütung nach.
Slynd/Drospirenon-Pille (mehr als 24 Stunden zu spät)
- Nehmen Sie die vergessene Pille sofort ein.
- Verwenden Sie 7 Tage lang eine Ersatzverhütung.
Späte Patch-Änderung
Weniger als 48 Stunden zu spät
- Wenden Sie sofort einen neuen Patch an.
- Behalten Sie Ihren ursprünglichen Änderungstag bei.
- Keine zusätzliche Empfängnisverhütung erforderlich.
Mehr als 48 Stunden zu spät (oder in Woche 1 vergessen)
- Wenden Sie sofort einen neuen Patch an.
- Verwenden Sie einen neuen Änderungstag (den Tag, an dem Sie den neuen Patch anwenden).
- Verwenden Sie 7 Tage lang eine Ersatzverhütung.
- Wenn Sie ungeschützten Geschlechtsverkehr hatten, denken Sie über eine Notfallverhütung nach.
Spätes Entfernen oder Einsetzen des Rings
Ring in mehr als 3 Wochen (aber weniger als 4 Wochen) übrig
- Entfernen Sie es.
- Nehmen Sie Ihre ringfreie Woche ganz normal.
- Kein Backup erforderlich.
Klingelt länger als 7 Tage aus (oder hat vergessen, ein neues einzulegen)
- Setzen Sie sofort einen neuen Ring ein.
- Verwenden Sie 7 Tage lang eine Ersatzverhütung.
- Erwägen Sie eine Notfallverhütung, wenn Sie ungeschützten Geschlechtsverkehr hatten.
Ring ist herausgefallen (weniger als 3 Stunden)
- Mit kaltem Wasser abspülen und wieder einsetzen.
- Kein Backup erforderlich.
Ring ist herausgefallen (mehr als 3 Stunden)
- Spülen und sofort wieder einsetzen.
- Verwenden Sie 7 Tage lang eine Ersatzverhütung.
Später Schuss von Depo-Provera
Ihre Impfung ist alle 12–13 Wochen (ca. 3 Monate) fällig.
Weniger als 2 Wochen zu spät
- Holen Sie sich Ihre Impfung so schnell wie möglich.
- Kein Backup erforderlich.
Mehr als 2 Wochen zu spät
- Holen Sie sich Ihre Impfung so schnell wie möglich.
- Verwenden Sie nach der Injektion 7 Tage lang eine zusätzliche Empfängnisverhütung.
- Ihr Arzt empfiehlt möglicherweise einen Schwangerschaftstest, bevor Sie die Spritze verabreichen.
Methoden, die Sie nicht verpassen dürfen
IUDs (Hormon und Kupfer): Einmal eingesetzt, arbeiten sie kontinuierlich. Nichts, woran man sich erinnern könnte, nichts, was man verpassen könnte.
Implantat: Gibt 3–5 Jahre lang gleichmäßig Hormone frei. Bis zum Austausch sind keine Maßnahmen erforderlich.
Dies ist einer der größten Vorteile lang wirkender Methoden – sie eliminieren die Möglichkeit menschlicher Fehler vollständig.
Wann ist eine Notfallverhütung in Betracht zu ziehen?
Erwägen Sie eine Notfallverhütung, wenn:
- Sie haben in der ersten Woche einer neuen Packung die Pillen vergessen UND hatten ungeschützten Sex
- Ihr Pflaster oder Ring war seit mehr als 48 Stunden ausgeschaltet UND Sie hatten ungeschützten Geschlechtsverkehr
- Sie kommen mehr als zwei Wochen zu spät zu Ihrer Depo-Impfung UND hatten ungeschützten Geschlechtsverkehr
Zu den Optionen gehören:
- Plan B (Levonorgestrel): Erhältlich rezeptfrei. Am wirksamsten innerhalb von 72 Stunden.
- Ella (Ulipristal): Rezept erforderlich. Bis zu 5 Tage wirksam. Funktioniert unabhängig vom Gewicht.
- Kupfer IUD: Die wirksamste Notfallverhütung. Kann bis zu 5 Tage nach dem ungeschützten Geschlechtsverkehr eingesetzt und dann als fortlaufende Empfängnisverhütung beibehalten werden.
Versäumte Dosen verhindern
- Stellen Sie einen täglichen Telefonalarm für Pillen ein (der bloom-App inklusive Pillenerinnerungen)
- Tragen Sie Ihren Patch- oder Ringwechseltag in Ihren Kalender ein
- Vereinbaren Sie Ihren nächsten Depo-Termin, bevor Sie die Klinik verlassen
- Erwägen Sie den Wechsel zu einer langwirksamen Methode (IUD oder Implantat), wenn das Merken der Dosen ein wiederkehrendes Problem darstellt
Häufig gestellte Fragen
Was mache ich, wenn ich eine Antibabypille vergessen habe?
Nehmen Sie die vergessene Pille ein, sobald Sie sich daran erinnern. Nehmen Sie die nächste Pille zur gewohnten Zeit ein, auch wenn das bedeutet, dass Sie zwei Tabletten an einem Tag einnehmen müssen. Bei einer Verspätung von weniger als 24 Stunden ist keine zusätzliche Empfängnisverhütung erforderlich.
Wie spät kann ich zu meinem Depo-Shot kommen?
Sie haben eine zweiwöchige Nachfrist (bis zu 15 Wochen ab der letzten Impfung). Wenn Ihre Verspätung mehr als zwei Wochen beträgt, lassen Sie sich so bald wie möglich impfen und verwenden Sie danach sieben Tage lang eine Ersatzverhütung.
Kann ich mit einem IUD oder einem Implantat eine Dosis verpassen?
Nein. IUDs und Implantate funktionieren kontinuierlich – es gibt nichts, was man sich merken oder verpassen muss. Dies ist einer ihrer größten Vorteile.
Wann sollte ich nach fehlender Empfängnisverhütung eine Notfallverhütung anwenden?
Ziehen Sie eine Notfallverhütung in Betracht, wenn Sie in der ersten Woche einer neuen Packung die Pille vergessen haben UND ungeschützten Geschlechtsverkehr hatten, Ihr Pflaster oder Ring länger als 48 Stunden ausgeschaltet war UND Sie ungeschützten Geschlechtsverkehr hatten oder Sie mehr als zwei Wochen zu spät zu Ihrer Depo-Impfung kommen UND ungeschützten Geschlechtsverkehr hatten.