A resposta curta
Existem muitas opções de controle de natalidade disponíveis, cada uma com diferentes taxas de eficácia, efeitos colaterais e requisitos. Os métodos mais eficazes são IUDs e implantes (99%+ eficazes), enquanto pílulas, adesivos e anéis são 91-99% eficazes com o uso típico. A melhor opção depende do seu estilo de vida, saúde e preferências.
Se você estiver comparando métodos e quiser acompanhar como se sente em relação a um deles, o Aplicativo bloom pode ajudá-lo a registrar efeitos colaterais e lembretes em particular.
Pontos-chave:
- Várias opções disponíveis com diferentes taxas de eficácia
- Considere estilo de vida, saúde e preferências ao escolher
- A maioria dos métodos são altamente eficazes quando usados corretamente
- Converse com seu médico sobre a melhor opção para você
Comparação da eficácia do controle de natalidade
| Método | Uso Perfeito | Uso típico | Duração |
|---|---|---|---|
| IUD (hormonal) | 99,8% | 99,8% | 3-7 anos |
| IUD (cobre) | 99,2% | 99,2% | 10+ anos |
| Implante | 99,95% | 99,95% | 3-5 anos |
| Pílulas anticoncepcionais | 99,7% | 91% | Diariamente |
| Patch | 99,7% | 91% | Semanalmente |
| Anel Vaginal | 99,7% | 91% | Mensalmente |
| Tiro (Depo) | 99,8% | 94% | 3 meses |
| Preservativos (masculinos) | 98% | 82% | Por uso |
| Preservativos (femininos) | 95% | 79% | Por uso |
Métodos hormonais de controle de natalidade
Pílulas anticoncepcionais
Como funciona: Pílula diária contendo hormônios que impedem a ovulação
Tipos: Combinação (estrogênio + progestógeno) ou apenas progestógeno
Eficácia: 91-99,7%
Duração: Diariamente
Custo: US$ 0-50/mês
Prós:
- Altamente eficaz quando tomado corretamente
- Pode melhorar a acne e regular a menstruação
- Reversível imediatamente
- Nenhum procedimento de inserção necessário
Contras:
- Deve lembrar de tomar diariamente
- Pode causar efeitos colaterais
- Requer prescrição
- Pode ser afetado por outros medicamentos
Adesivo anticoncepcional
Como funciona: Adesivo liberador de hormônio usado na pele
Tipos: Hormônios combinados (estrogênio + progesterona)
Eficácia: 91-99,7%
Duração: Mudar semanalmente
Custo: US$ 0-80/mês
Prós:
- Só preciso lembrar semanalmente
- Altamente eficaz
- Nenhuma pílula diária para lembrar
- Pode melhorar acne e menstruação
Contras:
- Pode causar irritação na pele
- Visível na pele
- Pode cair
- Pode causar efeitos colaterais
Anel Vaginal
Como funciona: Anel flexível inserido na vagina que libera hormônios
Tipos: Hormônios combinados (estrogênio + progesterona)
Eficácia: 91-99,7%
Duração: Alterar mensalmente
Custo: US$ 0-80/mês
Prós:
- Só preciso lembrar mensalmente
- Altamente eficaz
- Não consigo sentir isso durante o sexo
- Pode melhorar acne e menstruação
Contras:
- Deve ser confortável inserir/remover
- Pode causar irritação vaginal
- Pode cair
- Pode causar efeitos colaterais
Injeção anticoncepcional (Depo-Provera)
Como funciona: Injeção hormonal administrada a cada 3 meses
Tipos: Somente progestógeno
Eficácia: 94-99,8%
Duração: 3 meses
Custo: US$ 0-100/3 meses
Prós:
- Só precisa de injeção a cada 3 meses
- Altamente eficaz
- Sem manutenção diária/semanal/mensal
- Pode reduzir ou interromper períodos
Contras:
- Deve visitar um médico a cada 3 meses
- Pode causar ganho de peso
- Pode causar sangramento irregular
- Pode levar até 10 meses para retornar à fertilidade
Contracepção reversível de ação prolongada (LARC)
Hormonal IUD
Como funciona: Pequeno dispositivo em forma de T inserido no útero que libera hormônios
Tipos: Somente progestógeno (Mirena, Kyleena, Liletta, Skyla)
Eficácia: 99,8%
Duração: 3-7 anos
Custo: US$ 0-1.300 (único)
Prós:
- Método anticoncepcional mais eficaz
- Duradouro (3-7 anos)
- Pode reduzir ou interromper períodos
- Reversível imediatamente após a remoção
Contras:
- Requer procedimento de inserção
- Pode causar cólicas durante a inserção
- Pode causar sangramento irregular inicialmente
- Requer prestador de cuidados de saúde para remoção
Cobre IUD
Como funciona: Dispositivo de cobre inserido no útero que evita gravidez
Tipos: Não hormonal (Paragard)
Eficácia: 99,2%
Duração: 10+ anos
Custo: US$ 0-1.300 (único)
Prós:
- Sem hormônios
- Duradouro (mais de 10 anos)
- Altamente eficaz
- Reversível imediatamente após a remoção
Contras:
- Pode causar períodos mais intensos
- Pode causar mais cólicas
- Requer procedimento de inserção
- Requer prestador de cuidados de saúde para remoção
Implante anticoncepcional
Como funciona: Pequena haste inserida sob a pele do braço que libera hormônios
Tipos: Somente progestógeno (Nexplanon)
Eficácia: 99,95%
Duração: 3-5 anos
Custo: US$ 0-1.300 (único)
Prós:
- Método anticoncepcional mais eficaz
- Duradouro (3-5 anos)
- Pode reduzir ou interromper períodos
- Reversível imediatamente após a remoção
Contras:
- Pode causar sangramento irregular
- Pode causar alterações de humor
- Requer procedimento de inserção/remoção
- Pode causar ganho de peso
Métodos de barreira
Preservativos Masculinos
Como funciona: Bainha de látex ou poliuretano usada sobre o pênis
Tipos: Látex, poliuretano, pele de cordeiro
Eficácia: 82-98%
Duração: Por uso
Custo: US$ 0,50-2,00 por uso
Prós:
- Protege contra DSTs
- Não é necessária receita médica
- Imediatamente reversível
- Amplamente disponível
Contras:
- Deve usar sempre
- Pode quebrar ou escorregar
- Pode reduzir a sensação
- Requer cooperação de parceiros
Preservativos Femininos
Como funciona: Bolsa de poliuretano inserida na vagina
Tipos: Poliuretano
Eficácia: 79-95%
Duração: Por uso
Custo: US$ 2-4 por uso
Prós:
- Protege contra DSTs
- Não é necessária receita médica
- Mulher controla o uso
- Pode ser inserido até 8 horas antes do sexo
Contras:
- Deve usar sempre
- Pode ser difícil de inserir
- Pode reduzir a sensação
- Mais caro que preservativos masculinos
Diafragma
Como funciona: Copo de silicone inserido na vagina para cobrir o colo do útero
Tipos: Silicone com espermicida
Eficácia: 71-88%
Duração: Por uso
Custo: $ 0-75 (único) + espermicida
Prós:
- Sem hormônios
- Reutilizável
- Pode ser inserido até 2 horas antes do sexo
- Mulher controla o uso
Contras:
- Deve usar com espermicida
- Requer adaptação pelo profissional de saúde
- Deve ser deixado no local por 6 horas após o sexo
- Pode causar infecções do trato urinário
Métodos naturais de planejamento familiar
Métodos de conscientização sobre fertilidade
Como funciona: Rastreando sinais de fertilidade para evitar sexo durante os dias férteis
Tipos: Calendário, muco cervical, temperatura corporal basal
Eficácia: 76-88%
Duração: Acompanhamento diário
Custo: US$ 0-50 (para ferramentas de rastreamento)
Prós:
- Sem hormônios ou dispositivos
- Sem efeitos colaterais
- Pode ajudar a entender seu ciclo
- Imediatamente reversível
Contras:
- Requer monitoramento diário
- Menos eficaz que outros métodos
- Requer abstinência durante os dias férteis
- Pode ser afetado por doença ou estresse
Contracepção de Emergência
Plano B (Levonorgestrel)
Como funciona: Pílula de progesterona em altas doses tomada após relação sexual desprotegida
Tipos: Contracepção de emergência sem receita
Eficácia: 75-89% (dentro de 72 horas)
Duração: Uso único
Custo: US$ 10-50
Prós:
- Disponível sem receita
- Pode ser tomado até 72 horas após
- Não é necessária receita médica
- Seguro para a maioria das pessoas
Contras:
- Menos eficaz que o controle de natalidade regular
- Pode causar náusea ou sangramento irregular
- Mais eficaz quanto mais cedo for tomado
- Não é um método anticoncepcional regular
Cobre IUD como contracepção de emergência
Como funciona: Cobre IUD inserido dentro de 5 dias após sexo desprotegido
Tipos: Paragard cobre IUD
Eficácia: 99,9% (dentro de 5 dias)
Duração: Mais de 10 anos de proteção
Custo: US$ 0-1.300
Prós:
- Contracepção de emergência mais eficaz
- Fornece controle de natalidade de longo prazo
- Sem hormônios
- Pode ser usado até 5 dias após
Contras:
- Requer inserção de profissional de saúde
- Pode causar cólicas
- Mais caro que pílulas
- Requer agendamento
Como escolher o método certo
Considere estes fatores:
- Eficácia: Qual a importância de evitar a gravidez?
- Estilo de vida: Você consegue se lembrar de tomar um comprimido diariamente? Se o seu estilo de vida torna difícil seguir os comprimidos diários, veja como o álcool interage com diferentes métodos
- Efeitos colaterais: Você se sente confortável com os possíveis efeitos colaterais?
- Custo: Qual é o seu orçamento para controle de natalidade?
- Duração: Você quer proteção de curto ou longo prazo?
- Condições de saúde: Você tem alguma condição médica que afete suas opções?
- Planos futuros: Quando você quer ter filhos?
Antes da sua consulta, veja como Bloom suporta rotinas de controle de natalidade com lembretes, rastreamento de linha do tempo e registros de sintomas que você pode revisar rapidamente.
Primeiros passos
Passos para obter controle de natalidade:
- Pesquise suas opções - Use este guia para entender os diferentes métodos
- Fale com seu médico - Discuta suas opções e histórico de saúde
- Obtenha uma receita - A maioria dos métodos hormonais exige receita médica
- Comece seu método - Siga as instruções cuidadosamente
- Monitore os efeitos colaterais - Acompanhe quaisquer alterações e relate preocupações
- Acompanhamento - Agende check-ups regulares conforme recomendado