Sintomas do Ciclo Menstrual: O Que É Normal

Sintomas na fase menstrual (dias 1–5)

Durante a menstruação, é comum sentir:

• Cólicas (dismenorreia) — causadas pelas prostaglandinas que contraem o útero
• Dor lombar — irradiação das contrações uterinas
• Fadiga — especialmente nos primeiros dias
• Humor variável — influenciado pela queda de estrogênio e progesterona

Sintomas na fase folicular (dias 6–13)

Com a elevação do estrogênio, muitas pessoas relatam mais energia, disposição e clareza mental. O corrimento tende a aumentar progressivamente, tornando-se mais claro e elástico conforme a ovulação se aproxima.

Sintomas ao redor da ovulação (dia 14 em ciclos de 28 dias)

Próximo à ovulação, você pode notar:

• Muco cervical elástico — semelhante à clara de ovo
• Dor de Mittelschmerz — leve desconforto em um dos lados do abdômen
• Libido aumentada — fenômeno natural evolutivo
• Leve aumento na temperatura basal

Sintomas na fase lútea e TPM (dias 15–28)

Após a ovulação, a progesterona sobe. Se não houver fertilização, ela cai nos dias finais do ciclo, causando a TPM (Tensão Pré-Menstrual):

• Inchaço abdominal e nos seios
• Irritabilidade, ansiedade ou tristeza
• Desejo por doces ou comidas específicas
• Acne
• Dificuldade para dormir

Quando os sintomas indicam um problema?

Cólicas incapacitantes, sangramento muito intenso (troca de absorvente a cada hora), dor pélvica fora do período e ciclos muito irregulares podem indicar condições como endometriose, SOP ou miomas. Nesses casos, consulte um ginecologista.

Perguntas Frequentes