Um atraso menstrual pode ser preocupante, mas nem sempre significa gravidez. Existem várias causas possíveis.
Causas comuns
Estresse
O cortisol (hormônio do estresse) pode interferir na ovulação e atrasar sua menstruação. Provas, mudanças de emprego, problemas pessoais — tudo conta.
Mudanças de peso
Ganho ou perda de peso significativa pode afetar seus hormônios e alterar seu ciclo.
Exercício intenso
Treinos muito intensos ou frequentes podem suprimir a ovulação, especialmente se combinados com baixa ingestão calórica.
Anticoncepcional
Começar, trocar ou parar de usar anticoncepcional pode causar irregularidades temporárias.
Síndrome dos Ovários Policísticos (SOP)
Uma das causas mais comuns de ciclos irregulares. Se seus atrasos são frequentes, vale investigar com seu médico.
Gravidez
Se existe possibilidade, faça um teste. Os testes de farmácia são confiáveis a partir do 1º dia de atraso.
Quando procurar um médico?
- Atraso de mais de 3 meses sem estar grávida
- Ciclos consistentemente irregulares (variação de mais de 8 dias)
- Outros sintomas: acne persistente, pelos em excesso, perda de cabelo
- Sangramento muito intenso quando a menstruação vem
O que fazer enquanto isso
- Faça um teste de gravidez se houver possibilidade
- Anote seus sintomas e datas no app Bloom
- Reduza o estresse quando possível
- Mantenha uma alimentação equilibrada
Um atraso isolado geralmente não é motivo de preocupação. Mas se acontece com frequência, acompanhar seu ciclo vai te ajudar a identificar padrões e levar informações concretas para sua consulta.