Ein Eisprungrechner hilft dir, das wahrscheinliche Eisprungfenster auf Basis deiner Zyklusdaten zu schätzen. In Kombination mit einem Fruchtbarkeitskalender bekommst du eine klare Monatsansicht mit fruchtbaren Tagen und Periode.
Wichtig: Das sind Schätzungen. Stress, Krankheit, Reisen oder Schlafmangel können den Eisprung verschieben. Nutze die Werte als Orientierung, nicht als Garantie.
So nutzt du Rechner und Kalender sinnvoll
- Trage den ersten Tag deiner letzten Periode ein.
- Nutze möglichst deine durchschnittliche Zykluslänge aus mehreren Monaten.
- Vergleiche Vorhersagen mit Körpersignalen wie Zervixschleim oder Basaltemperatur.
- Dokumentiere mehrere Zyklen, um Muster statt Einzeltage zu bewerten.
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Starte mit dem Eisprungrechner und prüfe danach dein Fenster im Fruchtbarkeitskalender.
Häufige Fragen
Wie genau ist ein Eisprungrechner?
Bei regelmäßigen Zyklen liefert er oft gute Orientierung. Bei stark schwankenden Zyklen ist die Genauigkeit geringer.
Reicht ein Rechner zur Verhütung?
Nein. Für sichere Verhütung ist eine reine Kalendermethode meist nicht zuverlässig genug.
Was mache ich bei unregelmäßigem Zyklus?
Tracke längerfristig und kombiniere Kalenderdaten mit Körpersignalen. Bei Unsicherheit hilft medizinischer Rat.
Note: Educational content only. Not medical advice.