Il muco cervicale cambia durante il ciclo in modi che riflettono direttamente il tuo stato ormonale e la tua fertilità. Imparare a leggere questi cambiamenti ti dà un segnale di fertilità in tempo reale senza alcuna attrezzatura.
Cosa fa il muco cervicale
Il muco cervicale prodotto dalle ghiandole della cervice cambia consistenza, consistenza e quantità in risposta agli estrogeni e al progesterone. Al massimo della fertilità, aiuta attivamente lo sperma a viaggiare verso l'ovulo. Altre volte crea una barriera che rallenta o blocca lo sperma.
Il modello attraverso il tuo ciclo
- Subito dopo il ciclo: Scarico secco o molto minimo. Bassa fertilità.
- Avvicinamento all'ovulazione: Appiccicoso, poi cremoso (bianco o giallastro, simile a una lozione). Fertilità moderata.
- Picco di fertilità (appena prima dell'ovulazione): Muco cervicale dell'albume (EWCM): chiaro, elastico, scivoloso, come l'albume d'uovo crudo. Questo è il tuo segno più fertile. Se stai cercando di concepire, questo è il tuo segnale per agire.
- Dopo l'ovulazione: Ritorna denso e appiccicoso, quindi diventa nuovamente asciutto fino al ciclo mestruale successivo.
Come controllare il muco cervicale
Lavati accuratamente le mani, quindi controlla quando le asciughi dopo aver usato il bagno oppure inserisci le dita pulite nella vagina per raccogliere un campione. Nota il colore (trasparente, bianco, giallo), la consistenza (acquosa, cremosa, appiccicosa, elastica) e se si allunga tra le dita.
Controlla ogni giorno alla stessa ora e registra ciò che osservi. Dopo alcuni cicli, riconoscerai il tuo modello.
Cosa significa muco bianco d'uovo
L'EWCM è il segnale di picco della fertilità del tuo corpo. Appare nei giorni 1-5 che precedono l'ovulazione e indica che l'ovulazione è imminente o sta accadendo. Questa è la fase più fertile del ciclo e il muco stesso supporta la sopravvivenza e il trasporto degli spermatozoi.
Variazioni normali
Non tutti producono un EWCM evidente. L’idratazione, i farmaci, l’età e la variazione ormonale individuale influenzano tutti la produzione di muco. Alcune persone vedono solo muco cremoso al massimo della fertilità. Ciò non significa necessariamente che ci sia qualcosa che non va, ma se non vedi alcun cambiamento, vale la pena parlarne con il tuo medico.
Tieni traccia del tuo muco cervicale in Bloom
Registra le tue osservazioni sul muco insieme ai dati del ciclo per creare un quadro chiaro del tuo periodo fertile.
Domande frequenti
Il muco cervicale a albume è sempre un segno di ovulazione?
Suggerisce fortemente l'avvicinarsi dell'ovulazione ma non è una garanzia. Alcune persone sperimentano il muco dell'albume senza ovulare. La combinazione del monitoraggio del muco cervicale con il monitoraggio BBT o gli OPK fornisce un quadro più completo.
I farmaci possono influenzare il muco cervicale?
Sì. Gli antistaminici possono seccare il muco cervicale. Clomid (clomifene) può ridurlo. Anche alcuni altri farmaci influenzano la produzione di muco. Parla con il tuo medico se noti cambiamenti dopo aver iniziato un nuovo farmaco.
Cosa succede se non vedo mai il muco cervicale dell'albume?
Alcune persone producono muco di qualità fertile meno evidente rispetto ad altri. Rimanere ben idratati può aiutare. Se temi di non vedere alcun segno di ovulazione, parla con il tuo medico. Il muco cervicale è un segno tra tanti.