Calendario menstrual gratis
Estima cuándo podría empezar tu próxima regla y consulta un calendario de tu ciclo. Gratis y sin crear una cuenta.
Un calendario para orientarte
Introduce una fecha y las duraciones habituales de tu ciclo y de tu regla. La herramienta muestra un calendario con fechas estimadas. No registra síntomas ni guarda un historial de ciclos.
Si no sabes cuánto dura tu ciclo, puedes usar la calculadora de duración del ciclo con las fechas de varias reglas anteriores.
Cómo usar el calendario menstrual
- Elige la fecha de inicio. Introduce el primer día de tu última regla.
- Indica las duraciones. Selecciona la duración habitual de tu ciclo y cuántos días suele durar tu regla. La duración del ciclo se cuenta entre el inicio de una regla y el inicio de la siguiente.
- Genera el calendario. Pulsa el botón para generar el calendario. Revisa la próxima regla estimada y las otras fechas orientativas. Puedes cambiar los datos y volver a calcular.
Ten en cuenta: las fechas de ovulación y fertilidad son aproximadas. No utilices esta herramienta para decidir cuándo puedes tener relaciones sin riesgo de embarazo.
Cómo interpretar tus resultados
La próxima regla se estima sumando la duración del ciclo a la fecha inicial. Para dibujar la ovulación, la herramienta resta 14 días a esa estimación. Esto describe el cálculo, no una confirmación de lo que ocurre en tu cuerpo.
El momento de la ovulación varía. Si tus ciclos cambian, los resultados pueden diferir de tus fechas reales. Puedes leer más sobre el ciclo en la guía del NHS sobre menstruación y fertilidad (en inglés).
Preguntas frecuentes
¿Cómo se calcula la próxima regla?
La herramienta suma la duración del ciclo que eliges al primer día de tu última regla. Por ejemplo, una fecha de inicio del 1 de octubre y un ciclo de 28 días dan una estimación del 29 de octubre. Es una orientación, no una fecha garantizada.
¿Puedo guardar síntomas o un historial de ciclos?
Esta herramienta web calcula un calendario a partir de una fecha y dos duraciones. No guarda un historial ni permite registrar síntomas. Al recargar la página, tendrás que introducir tus datos de nuevo.
¿Puedo usar el calendario para evitar un embarazo?
No uses estas fechas estimadas como método anticonceptivo. El día real de la ovulación puede variar y el calendario no confirma si has ovulado.
¿Qué ocurre con los datos que introduzco?
Los cálculos se realizan en tu navegador y no necesitas una cuenta. Los campos del calendario no se guardan en un historial. Consulta la política de privacidad para conocer el tratamiento de otros datos de navegación.
Lee la política de privacidad.
Continúa con tu ciclo
- Calculadora de ovulación: consulta estimaciones de fechas.
- Guía del ciclo menstrual: entiende cómo se organiza el ciclo.
- Fases del ciclo: conoce las distintas etapas.
- Bloom para iPhone: conoce las funciones de la aplicación.