A resposta curta
O que você deve fazer depende do método que você usa, do quão atrasado você está e de onde você está no seu ciclo. Para a maioria dos métodos, agir dentro de 24 a 48 horas significa que sua proteção provavelmente ainda estará intacta. Abaixo estão instruções passo a passo para cada método. Em caso de dúvida, use métodos contraceptivos alternativos (preservativos) e entre em contato com seu provedor.
Pontos-chave:
- Um comprimido esquecido (com menos de 24 horas de atraso): tome-o assim que se lembrar - não é necessário fazer backup
- Dois ou mais comprimidos esquecidos: tomar o mais recente, usar reserva por 7 dias
- Patch ou anel atrasado: a proteção depende de quantas horas você está atrasado
- Tiro de Depo tardio: backup necessário se houver mais de 2 semanas de atraso
- IUDs e implantes não podem ser "perdidos" - eles funcionam continuamente
Pílula Combinada Perdida
Menos de 24 horas de atraso (esqueceu 1 comprimido)
- Tome a pílula esquecida assim que lembrar.
- Tome o próximo comprimido no horário habitual (mesmo que isso signifique dois comprimidos no mesmo dia).
- Não é necessária contracepção de reserva.
- Continue o resto do pacote normalmente.
24-48 horas de atraso (esqueci de 2 comprimidos)
- Tome agora a última pílula esquecida. Descarte a pílula esquecida anteriormente.
- Continue tomando um comprimido diariamente no horário habitual.
- Use contracepção de reserva (preservativos) durante os próximos 7 dias.
- Se as pílulas esquecidas foram na primeira semana da cartela e você teve relações sexuais desprotegidas nos últimos 5 dias, considere a contracepção de emergência.
Mais de 48 horas de atraso (esqueceu mais de 3 comprimidos)
- Tome agora a última pílula esquecida. Descarte os comprimidos esquecidos anteriormente.
- Continue o pacote.
- Use contracepção de reserva por 7 dias.
- Se você estiver na última semana de pílulas ativas, pule a semana do placebo e comece uma nova cartela imediatamente.
- Considere a contracepção de emergência se você fez sexo desprotegido.
Mais sobre pílulas esquecidas especificamente
Pílula só de progestógeno esquecida (minipílula)
A minipílula tem uma janela mais apertada. As minipílulas tradicionais devem ser tomadas 3 horas antes do mesmo horário todos os dias. As formulações mais recentes (Slynd/drospirenona) permitem uma janela de 24 horas.
Minipílula tradicional (mais de 3 horas de atraso)
- Tome o comprimido esquecido imediatamente.
- Use contracepção de reserva por 48 horas.
- Se você teve relações sexuais desprotegidas nos últimos 5 dias, considere a contracepção de emergência.
Pílula Slynd/drospirenona (mais de 24 horas atrasada)
- Tome o comprimido esquecido imediatamente.
- Use contracepção de reserva por 7 dias.
Mudança tardia de patch
Menos de 48 horas atrasado
- Aplique um novo patch imediatamente.
- Mantenha seu dia de mudança original.
- Não é necessária contracepção de reserva.
Mais de 48 horas atrasado (ou esquecido durante a semana 1)
- Aplique um novo patch imediatamente.
- Use um novo dia de troca (o dia em que você aplica o novo adesivo).
- Use contracepção de reserva por 7 dias.
- Se você teve relações sexuais desprotegidas, considere a contracepção de emergência.
Remoção ou inserção tardia do anel
Anel deixado em mais de 3 semanas (mas menos de 4 semanas)
- Remova-o.
- Leve sua semana sem anel normalmente.
- Não é necessário backup.
Toque desligado por mais de 7 dias (ou esqueci de inserir um novo)
- Insira um novo anel imediatamente.
- Use contracepção de reserva por 7 dias.
- Considere a contracepção de emergência se você fez sexo desprotegido.
O anel caiu (menos de 3 horas)
- Enxágüe com água fria e insira novamente.
- Não é necessário backup.
O anel caiu (mais de 3 horas)
- Enxágue e reinsira imediatamente.
- Use contracepção de reserva por 7 dias.
Tiro tardio de Depo-Provera
Sua injeção deve ser aplicada a cada 12-13 semanas (cerca de 3 meses).
Menos de 2 semanas atrasado
- Tire sua foto o mais rápido possível.
- Não é necessário backup.
Mais de 2 semanas atrasado
- Tire sua foto o mais rápido possível.
- Use contracepção de reserva durante 7 dias após a injeção.
- Seu provedor pode recomendar um teste de gravidez antes de aplicar a injeção.
Métodos que você não pode perder
IUDs (hormonal e cobre): Uma vez inseridos, eles funcionam continuamente. Nada para lembrar, nada para perder.
Implante: Libera hormônios de forma constante por 3-5 anos. Nenhuma ação necessária até a substituição.
Esta é uma das maiores vantagens dos métodos de ação prolongada – eles eliminam totalmente a possibilidade de erro humano.
Quando considerar a contracepção de emergência
Considere a contracepção de emergência se:
- Você esqueceu os comprimidos na primeira semana de uma nova cartela E fez sexo desprotegido
- Seu adesivo ou anel esteve desligado/extraído por mais de 48 horas E você teve relações sexuais desprotegidas
- Você está atrasado mais de 2 semanas para sua injeção Depo E fez sexo desprotegido
As opções incluem:
- Plano B (levonorgestrel): Disponível ao balcão. Mais eficaz em 72 horas.
- Ella (ulipristal): Prescrição necessária. Eficaz até 5 dias. Funciona independentemente do peso.
- Cobre IUD: A contracepção de emergência mais eficaz. Pode ser inserido até 5 dias após a relação sexual desprotegida e depois mantido como controle de natalidade contínuo.
Prevenindo Doses Perdidas
- Defina um alarme telefônico diário para pílulas (o Aplicativo bloom inclui lembretes de pílulas)
- Escreva o dia da troca do adesivo ou do anel no seu calendário
- Agende sua próxima consulta Depo antes de sair da clínica
- Considere mudar para um método de ação prolongada (IUD ou implante) se lembrar das doses for um problema recorrente
Perguntas frequentes
O que eu faço se eu esquecer de uma pílula anticoncepcional?
Tome a pílula esquecida assim que lembrar. Tome o próximo comprimido no horário habitual, mesmo que isso signifique dois comprimidos no mesmo dia. Nenhuma contracepção de reserva é necessária se você se atrasou menos de 24 horas.
Até que horas posso chegar para minha injeção Depo?
Você tem um período de carência de 2 semanas (até 15 semanas a partir da última dose). Se você estiver atrasado mais de 2 semanas, tome a vacina o mais rápido possível e use contracepção de reserva por 7 dias depois.
Posso esquecer uma dose com um IUD ou implante?
Não. IUDs e os implantes funcionam continuamente - não há nada para lembrar ou perder. Esta é uma das suas maiores vantagens.
Quando devo usar contracepção de emergência depois de perder o controle da natalidade?
Considere a contracepção de emergência se você esqueceu as pílulas na primeira semana de uma nova cartela E teve relações sexuais desprotegidas, seu adesivo ou anel esteve desligado/excluído por mais de 48 horas E você teve relações sexuais desprotegidas, ou se está mais de 2 semanas atrasado para sua injeção Depo E teve relações sexuais desprotegidas.