La respuesta corta
Lo que debes hacer depende del método que uses, de qué tan tarde estés y en qué etapa de tu ciclo te encuentres. Para la mayoría de los métodos, actuar dentro de 24 a 48 horas significa que es probable que su protección aún esté intacta. A continuación se muestran instrucciones paso a paso para cada método. En caso de duda, utilice un método anticonceptivo de respaldo (condones) y comuníquese con su proveedor.
Puntos clave:
- Una pastilla olvidada (con menos de 24 horas de retraso): tómela tan pronto como se acuerde; no necesita respaldo
- Dos o más pastillas olvidadas: tome la más reciente, use una de respaldo durante 7 días
- Parche o anillo retrasado: la protección depende de cuántas horas de retraso llegues
- Vacuna tardía de Depo: se necesita respaldo si se retrasa más de 2 semanas
- IUDs y los implantes no se pueden "perder": funcionan continuamente
Pastilla combinada omitida
Menos de 24 horas de retraso (se olvidó 1 pastilla)
- Tome la pastilla olvidada tan pronto como se acuerde.
- Tome la siguiente pastilla a la hora habitual (incluso si eso significa dos pastillas en un día).
- No se necesita ningún método anticonceptivo de respaldo.
- Continúe con el resto del paquete normalmente.
24-48 horas de retraso (olvidó 2 pastillas)
- Tome ahora la última pastilla olvidada. Deseche la pastilla olvidada anteriormente.
- Continúe tomando una pastilla al día a su hora habitual.
- Utilice un método anticonceptivo de respaldo (condones) durante los próximos 7 días.
- Si las píldoras olvidadas estaban en la primera semana del paquete y tuvo relaciones sexuales sin protección en los últimos 5 días, considere la posibilidad de tomar anticonceptivos de emergencia.
Más de 48 horas de retraso (olvidó más de 3 pastillas)
- Tome ahora la última pastilla olvidada. Deseche las pastillas olvidadas anteriormente.
- Continuar el paquete.
- Utilice un método anticonceptivo de respaldo durante 7 días.
- Si está en la última semana de píldoras activas, omita la semana del placebo y comience un nuevo paquete inmediatamente.
- Considere la anticoncepción de emergencia si tuvo relaciones sexuales sin protección.
Más información sobre las pastillas omitidas específicamente
Píldora olvidada de progestina sola (minipíldora)
La minipíldora tiene una ventana más ajustada. Las minipíldoras tradicionales deben tomarse dentro de las 3 horas siguientes a la misma hora todos los días. Las formulaciones más nuevas (Slynd/drospirenona) permiten un período de 24 horas.
Mini pastilla tradicional (más de 3 horas de retraso)
- Tome la pastilla olvidada inmediatamente.
- Utilice un método anticonceptivo de respaldo durante 48 horas.
- Si tuvo relaciones sexuales sin protección en los últimos 5 días, considere la anticoncepción de emergencia.
Pastilla de Slynd/drospirenona (más de 24 horas de retraso)
- Tome la pastilla olvidada inmediatamente.
- Utilice un método anticonceptivo de respaldo durante 7 días.
Cambio de parche tardío
Menos de 48 horas de retraso
- Aplique un parche nuevo inmediatamente.
- Mantenga su día de cambio original.
- No se necesita ningún método anticonceptivo de respaldo.
Más de 48 horas de retraso (u olvido durante la semana 1)
- Aplique un parche nuevo inmediatamente.
- Utilice un nuevo día de cambio (el día en que aplica el nuevo parche).
- Utilice un método anticonceptivo de respaldo durante 7 días.
- Si tuviste relaciones sexuales sin protección, considera la anticoncepción de emergencia.
Extracción o inserción tardía del anillo
Anillo dejado en más de 3 semanas (pero menos de 4 semanas)
- Retírelo.
- Tome su semana sin anillo con normalidad.
- No se necesita respaldo.
Suena durante más de 7 días (u olvidó insertar uno nuevo)
- Inserte un anillo nuevo inmediatamente.
- Utilice un método anticonceptivo de respaldo durante 7 días.
- Considere la anticoncepción de emergencia si tuvo relaciones sexuales sin protección.
Se cayó el anillo (menos de 3 horas)
- Enjuague con agua fría y vuelva a insertar.
- No se necesita respaldo.
Se cayó el anillo (más de 3 horas)
- Enjuague y vuelva a insertar inmediatamente.
- Utilice un método anticonceptivo de respaldo durante 7 días.
Inyección tardía de Depo-Provera
Debe recibir la vacuna cada 12 a 13 semanas (aproximadamente 3 meses).
Menos de 2 semanas de retraso
- Reciba su vacuna lo antes posible.
- No se necesita respaldo.
Más de 2 semanas de retraso
- Reciba su vacuna lo antes posible.
- Utilice un método anticonceptivo de respaldo durante 7 días después de la inyección.
- Su proveedor puede recomendarle una prueba de embarazo antes de aplicar la inyección.
Métodos que no te puedes perder
IUDs (hormonal y cobre): Una vez insertados, funcionan de forma continua. Nada que recordar, nada que perder.
Implante: Libera hormonas de manera constante durante 3 a 5 años. No se requiere ninguna acción hasta el reemplazo.
Ésta es una de las mayores ventajas de los métodos de acción prolongada: eliminan por completo la posibilidad de error humano.
Cuándo considerar la anticoncepción de emergencia
Considere la anticoncepción de emergencia si:
- Olvidó tomar pastillas en la primera semana de un paquete nuevo Y tuvo relaciones sexuales sin protección
- Su parche o anillo ha estado apagado/apagado durante más de 48 horas Y tuvo relaciones sexuales sin protección
- Tiene más de 2 semanas de retraso para recibir su inyección Depo Y tuvo relaciones sexuales sin protección
Las opciones incluyen:
- Plan B (levonorgestrel): Disponible sin receta. Más efectivo dentro de las 72 horas.
- Ella (ulipristal): Se necesita receta. Efectivo hasta 5 días. Funciona independientemente del peso.
- Cobre IUD: La anticoncepción de emergencia más eficaz. Puede insertarse hasta 5 días después de tener relaciones sexuales sin protección y luego mantenerse como método anticonceptivo continuo.
Prevención de dosis omitidas
- Configure una alarma telefónica diaria para las pastillas (la Aplicación bloom incluye recordatorios de pastillas)
- Escribe en tu calendario el día de cambio de parche o de anillo
- Programe su próxima cita de Depo antes de salir de la clínica
- Considere cambiar a un método de acción prolongada (IUD o implante) si recordar las dosis es un problema recurrente
Preguntas frecuentes
¿Qué hago si olvidé una pastilla anticonceptiva?
Tome la pastilla olvidada tan pronto como se acuerde. Tome la siguiente pastilla a la hora habitual, incluso si eso significa dos pastillas en un día. No se necesita ningún anticonceptivo de respaldo si se retrasó menos de 24 horas.
¿Qué tan tarde puedo llegar para mi inyección de Depo?
Tienes un período de gracia de 2 semanas (hasta 15 semanas desde la última inyección). Si tiene un retraso de más de 2 semanas, vacúnese lo antes posible y use un método anticonceptivo de respaldo durante los 7 días posteriores.
¿Puedo omitir una dosis con un IUD o un implante?
No. IUDs y los implantes funcionan continuamente: no hay nada que recordar ni perderse. Esta es una de sus mayores ventajas.
¿Cuándo debo usar anticoncepción de emergencia después de omitir un método anticonceptivo?
Considere la anticoncepción de emergencia si olvidó tomar píldoras en la primera semana de un paquete nuevo Y tuvo relaciones sexuales sin protección, su parche o anillo estuvo quitado/fuera por más de 48 horas Y tuvo relaciones sexuales sin protección, o tiene más de 2 semanas de retraso para su inyección Depo Y tuvo relaciones sexuales sin protección.