Las causas más comunes
Estrés, cambios de rutina, variaciones de peso, viajes, falta de sueño y cambios hormonales pueden alterar la fecha de tu regla. También puede ocurrir al iniciar o suspender anticonceptivos hormonales.
Embarazo: cuándo sospecharlo
Si tu ciclo suele ser regular y aparece un retraso, una prueba de embarazo puede ayudarte a salir de dudas. Hazla según la recomendación del test para reducir falsos negativos.
Otros factores de salud
El síndrome de ovario poliquístico, problemas de tiroides, ejercicio intenso o ciertas medicaciones también pueden afectar el ciclo. Si los retrasos se repiten, conviene evaluación clínica.
Qué puedes registrar en casa
Anota duración de ciclo, intensidad de sangrado, dolor, síntomas premenstruales y cambios recientes de hábitos. Este registro facilita una consulta más clara y decisiones más rápidas.
Cuándo pedir ayuda
Consulta si pasan más de 90 días sin menstruación, si hay dolor intenso, sangrado muy abundante o dudas sobre embarazo. También te puede ayudar esta guía sobre sangrado de implantación.
Nota: Este contenido es educativo y no reemplaza atención médica personalizada. Si tienes síntomas intensos o dudas importantes, consulta a un profesional de salud.
Preguntas frecuentes
¿Cuántos días de retraso son normales?
Una variación de algunos días puede ser normal. Si el retraso supera una semana en ciclos habitualmente regulares, considera hacer una prueba.
¿El estrés realmente puede retrasar la menstruación?
Sí. El estrés puede afectar las hormonas que regulan la ovulación y mover la fecha de la regla.
¿Debo hacerme una prueba aunque use anticonceptivos?
Sí, si hay retraso relevante o síntomas. Ningún método es 100% perfecto.
¿Cuándo es urgente consultar?
Si hay dolor intenso, desmayo, sangrado muy abundante o ausencia de regla por más de 3 meses, consulta cuanto antes.
¿Qué datos llevar a la consulta?
Fechas de ciclo, síntomas, medicamentos, cambios de rutina y resultados de pruebas de embarazo.
Haz seguimiento privado con Bloom
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